Blog

Wat is zelfvertrouwen?

Wat is zelfvertrouwen?

 

Zelfvertrouwen is een van de vele woorden waarbij iedereen een andere beleving heeft. Om een beeld te creëren wat zelfvertrouwen betekent voor mensen, ben ik op pad gegaan. Ik heb mijn vraag “wat is zelfvertrouwen?” bij mensen neergelegd en ik kreeg mooie uiteenlopende antwoorden.

 

  • Dat je kan zijn wie je bent.
  • Lekker in je vel zitten en dat alles wat je wilt doen ook lukt.
  • Dat je jezelf durft te uiten.
  • Stevig met je benen op de grond staan.
  • Doen wat je zelf wilt. Niet luisteren naar wat anderen er van vinden,  gewoon je eigen pad volgen.
  • Grenzen verleggen. Bijvoorbeeld naar het buitenland gaan met mijn vier kinderen, wat ik nog nooit heb gedaan.
  • Dat ik het gevoel heb, dat ik het goed doe.
  • Fouten maken mag. Leer van de dingen die je nog niet goed doet.
  • Weten dat je beter bent in het een dan in het ander en beseffen dat dat verschil er mag zijn.

 

Zoveel mensen zoveel belevenissen. Wat kun je nu doen om meer zelfvertrouwen te creëren?

 

Doe dingen die je graag wilt, maar eigenlijk niet durft. Zet kleine stapjes, zodat je jezelf er wel goed bij blijft voelen. Dus stretchen en niet stressen. Je houding is erg belangrijk, sta recht op en doe je hoofd iets omhoog. Lichaam en geest zijn één.

 

Luister naar wat je tegen jezelf zegt. Haal je jezelf naar beneden of geef je jezelf een steuntje in de rug? Er zijn ook momenten dat je denkt: „Jeetje elke keer als mij dat of dat overkomt, word ik weer onzeker”. En wat je er ook aan doet, het blijft terugkomen.

 

Dat zijn de momenten waaruit blijkt dat het op een diepere laag ligt en dat er iets in het verleden is gebeurd waardoor het gekomen is. Het kan een hele kleine gebeurtenis zijn, maar het kan ook dat er iets groots gebeurd is, of je weet het niet eens waardoor het komt.

 

Door middel van NLP en systemisch werken kunnen we de oorzaak vinden, waarna je kunt helen. Na onze sessies zal je er geen of veel minder last van hebben.

 

Wil jij ook steviger in je schoenen staan? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek.